Des millions de personnes sont surprises par les bienfaits du « ginseng blanc »
Connu sous le nom de ginseng blanc, le radis possède d’innombrables bienfaits pour la santé et la beauté.
Les radis aident à prévenir certains types de cancer, renforcent le système immunitaire, réduisent l'inflammation, améliorent la digestion, détoxifient le corps, favorisent la santé des os, aident à la respiration et aident à la perte de poids...
Améliorer la santé respiratoire
La combinaison des propriétés antibactériennes et antivirales du radis blanc fait du jus de radis un choix idéal pour traiter les problèmes respiratoires.
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Si vous avez un excès de mucosités ou de mucus dans les voies respiratoires, consommez le jus de ce légume-racine. Il élimine non seulement les mucosités, mais aussi les bactéries et autres agents pathogènes, préservant ainsi la santé de votre système respiratoire.
Améliorer la digestion
Il a également été démontré que le jus de betterave contient des enzymes similaires à celles présentes dans le tube digestif humain, notamment l'amylase et l'estérase. Celles-ci contribuent à une digestion efficace des glucides complexes, des protéines et des lipides.
Il soulage la constipation et augmente l’efficacité de l’absorption des nutriments dans les intestins.
Détoxifier le corps
Le radis est connu depuis longtemps comme un diurétique naturel, ce qui signifie qu'il stimule la miction. Cela contribue à la propreté des reins en stimulant l'élimination des toxines, des graisses et même de l'eau par excrétion.
Prévenir le cancer
Les radis sont non seulement très nutritifs, mais contiennent également des composés phénoliques importants qui ont démontré leur efficacité pour réduire divers types de cancer, en particulier celui de l’estomac.
Les nitrosamines sont des composés caractéristiques présents dans les radis qui aident à prévenir la croissance de nombreux cancérigènes.
Renforcer le système immunitaire
La forte concentration en vitamine C des radis est idéale pour votre système immunitaire, car elle stimule la production de globules blancs, qui aident à accélérer la guérison et la réparation des cellules et des tissus du corps.
Les feuilles de radis sont également riches en vitamine C, alors ne les jetez pas !
Anti-inflammatoire
Des études ont montré que les niveaux de composés anti-inflammatoires dans les tubercules, les racines et les feuilles de radis peuvent réduire considérablement l’inflammation dans le corps, favoriser la santé cardiaque, réduire le risque d’arthrite, traiter la goutte et réduire l’inconfort et la douleur causés par les blessures et les tensions musculaires.
Améliorer la santé osseuse
Les radis sont riches en calcium, essentiel à la santé osseuse. Si vous présentez un risque d'ostéoporose ou commencez à ressentir des douleurs osseuses avec l'âge, ajoutez des radis à votre alimentation.
Vous pouvez certainement améliorer votre état et ralentir le processus naturel de vieillissement.
Aide à perdre du poids
Les radis sont riches en fibres et en nutriments, ce qui en fait une aide à la perte de poids, car ils remplissent l'estomac et fournissent des nutriments essentiels, sans augmenter l'apport calorique ou le cholestérol.
Soins de la peau
Les radis possèdent des propriétés antioxydantes qui préviennent les effets des radicaux libres. Ils aident à prévenir les rides et à éclaircir la peau.
Il ne faut cependant pas combiner le radis avec d'autres légumes comme les carottes, les amygdales, les poires, les pommes et les raisins.
Selon VNN
