Sauter régulièrement le petit-déjeuner augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral

Sauter le petit-déjeuner tous les jours augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Selon l’UPI, des scientifiques ont récemment mené des recherches et découvert que les effets néfastes du fait de sauter le petit-déjeuner sont sérieusement liés à la santé cardiovasculaire.

Plus précisément, les personnes qui sautent régulièrement le petit-déjeuner sont plus susceptibles d’avoir des artères obstruées que celles qui prennent un petit-déjeuner complet.

Parmi 4 000 personnes âgées de 40 à 54 ans en Espagne, celles qui prenaient un petit-déjeuner présentaient moins de plaque dans leurs artères. La plaque est une accumulation de graisse, de calcium et d'autres substances dans les artères, qui les durcit et les rétrécit, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres complications.

De plus, sauter le petit-déjeuner a également un impact négatif sur les hormones qui régulent l’appétit, la glycémie et l’insuline.

Si vous avez encore l’habitude de sauter le petit-déjeuner tous les jours, changez-la rapidement pour éviter de mauvaises conséquences sur votre santé plus tard.

Selon Baogiaothong