Médecine traditionnelle vietnamienne pour le traitement de certaines maladies liées au froid.

Durant la saison froide, le vent et le froid affectent souvent les gens, provoquant diverses affections respiratoires. Les remèdes traditionnels suivants sont faciles à trouver et à utiliser.

Pour traiter un rhume, une fièvre sans transpiration, des maux de tête, une toux, un nez qui coule et des frissons, utilisez l'un des remèdes suivants :

15 à 20 g de gingembre frais, 15 g d'oignon blanc (tige et feuilles comprises). Bien laver le gingembre et l'oignon, les hacher finement et les faire bouillir dans 500 ml d'eau pendant environ 10 minutes. Boire chaud, puis se couvrir d'une couverture pour favoriser la transpiration.

Lavez et hachez finement 20 g de feuilles de périlla, 20 g d'oignons verts frais et 12 g de gingembre frais. Faites cuire le riz jusqu'à obtenir une bouillie. Versez-la dans un bol et mélangez-la avec les feuilles de périlla, les oignons verts et le gingembre. Assaisonnez et servez chaud. Couvrez d'une couverture pour favoriser la transpiration. Vous pouvez ajouter un jaune d'œuf à la bouillie chaude pour un apport énergétique et nutritionnel supplémentaire.

Prenez un morceau de gingembre frais, lavez-le, épluchez-le et écrasez-le. Faites-le revenir avec un peu de vin blanc, enveloppez-le dans un sachet en tissu propre et frottez-vous le corps avec pour vous faire transpirer.

Pour l'infusion de vapeur : feuilles de périlla, de citronnelle, de basilic, de menthe, d'armoise, de citronnier et de pamplemousse. Faire bouillir 3 à 5 feuilles de ce type dans de l'eau pour une inhalation de vapeur. Ce bain de vapeur favorise la transpiration et désinfecte les voies respiratoires. Après l'inhalation, bien se sécher pour se protéger du froid.

Pour traiter les douleurs abdominales, les ballonnements, l'indigestion, la diarrhée, les mains et les pieds froids et la peur du froid, utilisez l'un des remèdes suivants :

Lavez 50 à 80 g de gingembre frais, émincez-le finement, faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré, puis écrasez-le et mélangez-le avec 250 ml d'eau bouillante. Buvez chaud par petites gorgées. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sucre selon votre goût.

12 g de gingembre séché (gingembre frais cuit à la vapeur puis séché, appelé can khương), 15 à 20 g de racine de galanga. Faire bouillir ces deux ingrédients dans 500 ml d'eau, réduire à 300 ml, diviser en deux portions et boire chaud avant les repas.

12 g de citronnelle, 12 g de feuilles de périlla, 12 g de patchouli, 8 g de gingembre séché (ou 12 g de gingembre frais). Faire bouillir dans 500 ml d'eau, réduire à 300 ml, diviser en deux portions et boire chaud avant les repas.

- Mélangez 2 à 4 g de poivre noir en poudre et 2 à 4 g de gingembre séché en poudre avec de l'eau de riz chaude et buvez à jeun.

Lors de la prise de ce médicament, vous pouvez l'associer à un réchauffement de la région abdominale, autour du nombril, ou prendre des feuilles d'armoise en poudre, les rouler en bâtonnet, le brûler et réchauffer le nombril et la zone environnante pendant 5 à 10 minutes.

Rhumatisme de type froid : douleur dans une ou plusieurs articulations. La douleur est modérée, les articulations ne sont pas enflées, la peau est normale, ni rouge ni chaude. Parfois, on observe un engourdissement de la peau, une difficulté à plier et à étendre les membres, ainsi qu’une difficulté à se déplacer. La douleur est particulièrement intense par temps froid. Utilisez l’un des remèdes suivants :

10 g de gingembre séché, 8 g de racine de curcuma, 12 g de feuilles de bétel, 12 g de Cynanchum stauntonii, 12 g de branches de mûrier, 10 g de racine d'Imperata cylindrica. Faire bouillir dans 750 ml d'eau, réduire à 300 ml, diviser en deux portions et boire chaud avant les repas.

12 g de racine de *Tinospora cordifolia*, 12 g de *Xanthium strumarium*, 12 g de *Phaseolus vulgaris* grillé, 12 g de gui du mûrier (Mistletoe parasiticus), 8 g de *Mentha arvensis*, 8 g de *Plantago major*, 8 g de gingembre séché. Faire bouillir dans 750 ml d'eau, réduire à 300 ml, diviser en deux portions et boire chaud avant les repas.

12 g de feuilles de bétel, 12 g de dactyle, 8 g d'écorce de cannelle, 12 g de salsepareille, 8 g d'angélique chinoise, 12 g de rameaux de mûrier, 8 g d'écorce de mandarine. Faire bouillir dans 750 ml d'eau, réduire à 300 ml, diviser en deux portions et boire chaud avant les repas.

En plus de la prise de médicaments, vous pouvez l'associer à des massages et à l'acupression comme suit :

Massage : Réchauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre ou en les passant au-dessus d’un feu, puis massez doucement en commençant par le côté non douloureux et en descendant progressivement vers le côté douloureux. Massez de la tête aux jambes, en passant par la nuque, les épaules, le dos et les bras.

Pour un massage, choisissez un endroit abrité et asseyez-vous sur une chaise. Vous pouvez utiliser de l'huile de massage, du vin de gingembre chaud ou un baume chauffant pour intensifier la sensation de chaleur. Massez-vous 2 à 3 fois par jour, pendant 10 à 15 minutes à chaque fois.

Selon VOV.VN