3 thực phẩm giúp bạn dễ đi sâu vào giấc ngủ Sức khỏe 18/08/2018 22:25 Chuối, sữa chua, bánh quy giòn ăn kèm bơ đậu phộng là những thực phẩm làm thư giãn cơ bắp và tinh thần, giúp bạn nhanh chìm sâu vào giấc ngủ.