用 7 种香料消除春节期间的腹胀和消化不良
（Baonghean.vn）- 腹胀和消化不良是春节假期的“常见”疾病，因为菜单上含有过多的蛋白质和脂肪，加上人们习惯于“暴饮暴食”糖果、蛋糕、果酱......然而，有了下面的香料，这种疾病将不再是每个人的烦恼。
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| 柠檬：如果你知道自己经常消化不良，可以在饭前准备一杯柠檬饮料。将一勺柠檬汁兑入一杯温水中，饭前饮用，可以防止腹胀，因为柠檬会增加胃酸。此外，柠檬还能帮助对抗食物中的细菌。图片：互联网 |
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| 大蒜：取30克去皮大蒜，压碎，与5克冰糖或砂糖混合。加入60毫升温开水（40-50度）冲泡，每日分2次饮用。图片：互联网 |
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| 生姜：咀嚼几片新鲜生姜（带皮），慢慢吞咽，每天服用几次，直到腹胀感消失。或者将生姜捣碎，与热水或蜂蜜混合，慢慢饮用。或者将10克干姜浸泡在100毫升沸水中，白天逐渐饮用。图片：互联网 |
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| 苹果醋。据“十大家庭疗法”介绍，苹果醋是缓解腹胀和消化不良的有效天然疗法。只需将2茶匙苹果醋加入1杯温水中，搅拌均匀，然后每天饮用3次即可。图片：互联网 |
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| 茴香籽。茴香籽精油有助于消化，缓解恶心、腹胀和消化不良。只需将2茶匙压碎的茴香籽放入1杯沸水中浸泡15分钟即可。然后滤去残渣，每天饮用两次。图片：互联网 |
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| 紫苏：取紫苏叶和紫苏嫩茎各约30克，捣碎后榨汁饮用，或蒸热后趁热饮用，有助于消化食物，有效预防食物过敏。图片：互联网 |
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| 黑胡椒：黑胡椒精油能刺激胃部收缩消化食物，从而消除食物和气体在胃中滞留的现象，避免腹胀。图片：互联网 |
