甜食：健康的“敌人”
很多人喜欢吃甜食。然而，吃太多甜食会对健康造成很大的威胁，并导致许多危险的疾病。
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| 。对心脏有害：高糖饮食会增加患心脏病的风险，因为糖会影响心脏的泵血机制，增加腹部脂肪，增加甘油三酯、坏胆固醇（LDL）、血糖和胰岛素水平，并增加心力衰竭的风险。 |
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导致蛀牙：糖会导致牙齿中有害细菌迅速繁殖。这些细菌会导致牙釉质腐蚀、牙龈疾病和蛀牙等牙齿问题。 |
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导致肥胖：脂肪从何而来？它来自你摄入的过量营养。所以，当糖分进入你的身体时，你的身体会自动分配一部分糖分。至于多余的糖分，你的身体会将其转化为脂肪组织，让你在不知不觉中变得肥胖。 |
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导致脂肪肝：当肝脏将果糖转化为脂肪时，这种脂肪就是胆固醇，其中一些胆固醇会在肝脏中积聚，最终导致脂肪肝。 |
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免疫力下降：多项研究显示，糖分对人体抵抗力有负面影响，食用过多的糖会降低人体吸收必需营养素的能力，对人体的免疫功能产生负面影响。 |
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导致高血压：吃太多甜食，糖会提高体内胰岛素水平，分泌儿茶酚胺，增加交感神经活动，直接增加紧张感，成为高血压的主要原因。 |
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糖尿病：糖会产生葡萄糖，迫使胰腺更频繁地分泌胰岛素，导致胰腺过度劳累。结果，身体逐渐变得疲惫，容易患上糖尿病。 |
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过早衰老：当你吃大量甜食时，你的身体会一次性吸收过多的糖分，导致糖分子与体内的蛋白质结合，从而降低组织的弹性，导致身体过早衰老。简而言之，吃大量甜食会让你衰老得更快。 |
据工党称
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