12 bài tập cho cơ ngực đàn ông vạm vỡ Khỏe & Đẹp 11/04/2018 10:12 Các bài tập chống đẩy kết hợp tạ tay, tập chống đẩy với quả bóng và ghế giúp nam giới săn chắc cơ ngực, theo Men's Health.
Các động tác cho cơ ngực đàn ông vạm vỡ Sức khỏe 28/01/2018 11:05 Tập chống đẩy, tập với tạ tay được thiết kế giúp cơ ngực phát triển, duy trì tập 3-4 lần trong tuần, theo Men's Health.