Entraînement de 15 minutes pour brûler 400 calories à la maison un jour de pluie
En seulement 15 minutes par jour, vous pouvez brûler 400 calories grâce à l'exercice Tabata, un exercice cardio haute intensité. Cet exercice vous aide à brûler des calories pendant et après l'effort, à sculpter de belles courbes et à perdre rapidement de la masse grasse.
6 mouvements sur place pour aider à éliminer l'excès de graisse sur tout le corps
Il suffit de moins de 10 minutes de jogging avec les 5 styles de danse ci-dessous pour obtenir un corps plus ferme et plus mince.
Acupression et massage pour purifier le corps et éliminer l'excès de graisse
L'acupression et le massage sont des méthodes de médecine traditionnelle chinoise qui aident à détoxifier et à faire fondre efficacement la graisse du ventre.
