Guérir l'insomnie avec des fleurs

Pour prévenir l'insomnie, il existe de nombreuses mesures comme la prise de médicaments, l'acupuncture, le massage et surtout l'utilisation de plats - remèdes à base de fleurs pour traiter l'insomnie.

Voici quelques remèdes contre l’insomnie à base de fleurs pour votre référence.

* 50 g de rose fraîche (si séchée, utiliser 15 g), 500 g de cœur de porc ou de chèvre, 50 g de sel, épices à votre goût. Mettre la rose et le sel dans une casserole, ajouter de l'eau et faire bouillir 10 minutes, puis laisser refroidir.

Laver le cœur de porc ou de chèvre, le trancher, l'égoutter, puis le tremper plusieurs fois dans de l'eau de rose. Pendant ce temps, le griller sur un réchaud à charbon ou au four jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis le déguster chaud. Utilisations : Purifie le foie, soulage la dépression, nourrit le cœur et apaise l'esprit. Excellent en cas d'insomnie due à une insuffisance cardiaque.

* Rose 12 g, fleur de Sophora japonica 10 g. Trempez les deux dans l'eau pendant 10 minutes, puis faites bouillir pour obtenir de l'eau. Buvez chaud avant d'aller vous coucher. Utilisations : Soulage la dépression, régule le qi, apaise l'esprit.

* 5 g de fleurs d'abricotier blanc, 10 g de fleurs de clématite chinoise, 50 ml de vin. Mettre les 3 ingrédients dans une casserole et porter à ébullition au bain-marie. Boire chaud 60 minutes après le dîner. Utilisations : Purifie le foie et soulage la dépression, régule le qi et apaise l'esprit. Utilisé en cas d'insomnie accompagnée de maux de tête, de vertiges et de pertes de mémoire.

* 50 g de fleur de clématite chinoise, 100 g de miel, 300 ml de vin blanc. Mettre les trois ingrédients dans un bocal hermétique, laisser macérer 7 jours, puis consommer. Boire environ 10 à 20 ml chaque soir avant de se coucher. Utilisations : Soulage la dépression, apaise l'esprit et stimule le système nerveux.

Lis.

* 20 g de fleur de lys, 50 ml de vin. Faire bouillir les deux ingrédients au bain-marie et boire chaud une fois le soir. Utilisations : Hydrate les poumons, évacue la chaleur, calme les nerfs, utilisé en cas d'insomnie accompagnée d'une sensation de chaleur dans les paumes et les pieds, d'agitation thoracique et abdominale, de constipation, de sueurs nocturnes…

* 30 g d'hibiscus, 15 g de sucre candi. Laver et hacher l'hibiscus, le mettre dans une casserole, ajouter de l'eau et laisser bouillir 15 minutes. Une fois cuit, ajouter le sucre candi et boire le soir avant de se coucher. Utilisations : Élimine la chaleur, soulage l'anxiété, soulage la dépression et apaise l'esprit.

* 15 g de clématite chinoise, 20 g de lys et 60 g de riz. Laver les fleurs de clématite chinoise, les faire bouillir pour en extraire l'eau et jeter le reste. Ajouter le riz et faire cuire jusqu'à obtenir une bouillie. À la fin de la cuisson, ajouter le lys et déguster le soir. Utilisations : Purifie le cœur et hydrate les poumons, soulage la dépression et apaise l'esprit. Utilisé en cas d'insomnie due à une faiblesse du cœur et de la rate.

* 60 g de fleurs de lys et 60 g de fleurs de clématite chinoise. Sécher les deux, les réduire en poudre et boire 6 g avec du vin chaque soir avant de se coucher. Utilisations : Élimine la chaleur, hydrate les poumons, soulage la dépression et apaise l'esprit.

* 30 g de chrysanthème frais, 300 g de poulet, 20 g de petits pois, huile végétale, blanc d'œuf, bouillon, vin, gingembre frais et épices au goût.

Faire bouillir soigneusement les fleurs de chrysanthème pour récupérer l'eau et jeter les résidus; laver le poulet, retirer les tendons, couper en lanières et bien mélanger avec les blancs d'œufs et un peu de farine; chauffer l'huile végétale dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce que la viande soit ferme; faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis ajouter l'eau de fleur de chrysanthème, le poulet, le gingembre frais tranché et un peu de vin, faire bouillir pendant quelques minutes et servir chaud.

Utilisations : Nettoie le foie et illumine les yeux, soulage les gaz et calme l'esprit, utilisé pour les cas d'insomnie accompagnés de maux de tête, de douleurs oculaires, de diminution de la vision et d'hypertension artérielle.

* 30 g de lys frais, 250 g de tofu, 100 g de sang de porc, 15 g de sésame, 15 g d'ail écrasé, 2 g de poivre, bouillon et épices au goût.

Laver les fleurs de lys, couper les pétales, les blanchir à l'eau bouillante, puis les retirer et les faire tremper dans l'eau froide pendant environ 1 heure ; faire bouillir le tofu et le sang de porc coupés en morceaux ; faire bouillir le bouillon, puis ajouter les fleurs de lys, le tofu, le sang de porc, le sésame et l'ail écrasé, ajouter suffisamment d'épices, laisser mijoter un moment et utiliser comme soupe quotidienne. Utilisations : Nourrit le cœur et le sang, purifie les poumons et apaise l'esprit.

* 60 g de fleurs de cuc de cam, 15 g de fleurs de sophora, 30 g de lingzhi, 30 g de graines de cuscute, 30 g de graines de jujubier acide. Laver tous les ingrédients, faire bouillir 90 minutes, puis répartir en plusieurs prises à boire tout au long de la journée.

Utilisations : Nourrit le sang et adoucit le foie, purifie l'esprit et calme les nerfs, utilisé pour l'insomnie causée par une carence en yin et un excès de feu, se manifestant par des symptômes de bouffées de chaleur, paumes et pieds chauds, poitrine et abdomen agités, vertiges, cauchemars fréquents, sueurs nocturnes, constipation, urine rouge...

* 25 g de fleurs de lys fraîches, 2 carassins (500 g), huile végétale, gingembre frais, vin et épices selon votre goût. Coupez les pétales des fleurs de lys, lavez-les ; nettoyez le carassin et retirez les organes ; mettez de l'huile végétale dans une poêle, faites chauffer, puis faites frire le carassin. Ajoutez ensuite suffisamment d'eau, ajoutez les fleurs de lys et les épices, laissez mijoter jusqu'à ce que le plat soit cuit et dégustez chaud. Utilisations : Renforce la rate et favorise le qi, purifie l'esprit et apaise l'âme.

* Jasmin 16 g, Atractylodes macrocephala 6 g, thé vert 10 g. Infuser le tout dans de l'eau bouillante dans un récipient hermétique. Après environ 20 minutes, le mélange est prêt à être consommé. À consommer à la place du thé pendant la journée. Utilisations : Renforce la rate et favorise le qi, purifie l'esprit et apaise les nerfs.

* 30 g de fleur de bananier et 1 cœur de porc. Laver la fleur de bananier et la couper en petits morceaux. Laver le cœur de porc et le couper en quatre. Mettre le tout dans une casserole et faire bouillir 30 minutes. Retirer les résidus, consommer le cœur de porc et boire l'eau. Utilisations : Apaise le foie et apaise les esprits rebelles, améliore le qi et apaise l'esprit.

* Assez de fleurs de gloire du matin, lavez-les, faites-les sauter avec du cœur et des testicules de porc ou faites cuire une soupe avec de la viande maigre à manger quotidiennement.

Selon Santé et Vie