Quand faut-il traiter un taux élevé de lipides dans le sang ?
D'après une étude, en moyenne, un adulte sur trois présente un taux élevé de cholestérol LDL, responsable d'une hyperlipidémie. Mais à partir de quel seuil de lipides sanguins un traitement est-il nécessaire ? La réponse se trouve dans cet article.
L'hyperlipidémie est une affection caractérisée par une augmentation du mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité - LDL) ou des triglycérides, ou des deux, dans le sang, entraînant une obstruction des vaisseaux sanguins et des effets graves sur le cœur.
1. Qu'est-ce que le lipide sanguin ?
Les lipides sanguins comprennent deux types principaux : le cholestérol et les triglycérides.
Le cholestérol comprend :
- Bon cholestérol (cholestérol élevé), mauvais cholestérol (cholestérol bas)
- Le cholestérol total représente une proportion très élevée (60 à 70 %).
Le cholestérol est une graisse présente dans les membranes cellulaires de tous les tissus de l'organisme et transportée par le plasma. La majeure partie du cholestérol est synthétisée par le foie à partir des graisses saturées ; une petite partie est absorbée par l'alimentation, notamment à partir d'aliments tels que les œufs, le lait, la cervelle, la viande rouge (bœuf, chien, oie, chèvre, agneau), les graisses animales, les intestins de porc et de bœuf, et les crevettes.
Le cholestérol se caractérise par sa faible solubilité dans l'eau. Il ne peut se dissoudre et circuler dans le sang, mais doit être transporté par des lipoprotéines (substances synthétisées par le foie, solubles dans l'eau, qui transportent le cholestérol).
Le cholestérol est essentiel au fonctionnement des membranes cellulaires de l'organisme et est nécessaire à la production d'hormones par celui-ci.
Le bon cholestérol (HDL-C) joue un rôle dans l'assouplissement des parois artérielles pour une meilleure circulation sanguine et a la capacité de protéger les parois des vaisseaux sanguins, tandis que le mauvais cholestérol (LDL-C) provoque l'athérosclérose.
2. Causes d'un taux élevé de lipides sanguins
Il existe de nombreuses causes d'hyperlipidémie, notamment :
– En raison de facteurs génétiques, du sexe et de l'âge.
- Les personnes souvent stressées, le stress prolongé.
- Les personnes obèses et en manque d'exercice.
– Régime alimentaire déséquilibré, consommation d’aliments riches en matières grasses, tabagisme, consommation excessive d’alcool ou de boissons alcoolisées.
– Les personnes atteintes de certaines maladies telles que : diabète, hypertension artérielle, maladies auto-immunes, hypothyroïdie, syndrome des ovaires polykystiques.
3. Quand parle-t-on d'hyperlipidémie ?
Le taux normal de cholestérol total dans le sang est inférieur à 5,2 mmol/l. Lorsque ce taux dépasse 5,2 mmol/l, il est considéré comme élevé.
Concernant le HDL-C, l'indice sanguin chez les personnes normales est ≥ 0,9 mmol/l ; plus cet indice est élevé, mieux c'est.
Dans le sang normal, le taux de LDL-C est inférieur à 3,4 mmol/l. Lorsque ce taux dépasse 3,4 mmol/l, on parle d'hypercholestérolémie.
Lorsque le taux de triglycérides sanguins dépasse 2,26 mmol/l, on parle d'hypertriglycéridémie. Lorsque le taux de mauvais cholestérol et celui des triglycérides augmentent simultanément, on parle d'hyperlipidémie mixte.
Le bilan lipidique est un examen simple, réalisé comme une prise de sang classique. Il est important de noter que ce test nécessite d'être à jeun avant le prélèvement sanguin.
Jeûnez pendant au moins 6 à 8 heures avant le test. Il est préférable de le faire le matin après une nuit de jeûne.
Quand faut-il traiter un taux élevé de lipides dans le sang ?
C'est une question que beaucoup se posent lorsqu'ils reçoivent un résultat d'analyse révélant un taux élevé de lipides sanguins. Selon chaque cas, les médecins donneront des conseils au patient.
Pour les jeunes sans autres facteurs de risque, la plupart des médecins recommandent de modifier leur alimentation et leur mode de vie afin de réduire le taux de lipides sanguins, notamment :
- Il faut augmenter l'exercice.
- Il faut limiter les graisses saturées, en particulier les graisses animales, et le thé au lait.
- Il faut réduire la teneur en cholestérol des aliments tels que les jaunes d'œufs, le beurre, les crevettes...
- Vous devriez consommer beaucoup de légumes verts et de fruits pour faire le plein de fibres, de vitamines et de minéraux.
- Il est nécessaire de perdre du poids en cas de surpoids ou d'obésité.
- Ne fumez pas.
- Limitez votre consommation d'alcool.
Si, après avoir modifié votre mode de vie (environ 2 à 3 mois), votre taux de cholestérol ne diminue pas ou reste élevé, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments. Les statines sont les médicaments les plus couramment utilisés pour faire baisser le cholestérol LDL et réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Les fibrates et la niacine sont fréquemment utilisés pour faire baisser les triglycérides et augmenter le cholestérol HDL.
Le type de médicament et la posologie seront adaptés individuellement en fonction de votre taux de lipides sanguins, ainsi que d'autres facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
En bref:En cas d'hyperlipidémie, outre la prise des médicaments prescrits par votre médecin, une alimentation équilibrée et une consommation modérée d'alcool sont essentielles pour normaliser le taux de lipides sanguins. Il est également nécessaire d'augmenter son activité physique, de contrôler son poids, d'arrêter de fumer et de consommer des stimulants. Des consultations médicales régulières dans des établissements de santé réputés permettent de bénéficier des conseils de médecins et d'infirmières et de réaliser des analyses de lipides sanguins afin de prévenir une hyperlipidémie.
