Quand faut-il traiter un taux élevé de graisses dans le sang ?
Selon une enquête, en moyenne, un adulte sur trois présente un taux de cholestérol LDL élevé, ce qui entraîne une hyperlipidémie. Quel est donc le taux de lipides sanguins nécessitant un traitement ? La réponse se trouve dans l'article.
L'hyperlipidémie est une condition d'augmentation du mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité - LDL) ou des triglycérides ou des deux dans le sang conduisant à un blocage des vaisseaux sanguins et provoquant de graves effets sur le cœur.
1. Qu'est-ce que la graisse sanguine ?
Les lipides sanguins comprennent deux types principaux : le cholestérol et les triglycérides.
Le cholestérol comprend :
- Bon cholestérol (cholestérol élevé), mauvais cholestérol (cholestérol faible)
- Le cholestérol total, représente une proportion très élevée (60 - 70%).
Le cholestérol est une graisse présente dans les membranes cellulaires de tous les tissus de l'organisme et transportée par le plasma humain. La majeure partie du cholestérol est synthétisée par le foie à partir de graisses saturées ; une petite partie est absorbée par des aliments tels que les œufs, le lait, la cervelle, la viande rouge (bœuf, chien, oie, chèvre, agneau), les graisses animales, les intestins de porc et de bœuf, et les crevettes.
Le cholestérol se caractérise par sa faible solubilité dans l'eau. Il ne peut se dissoudre ni circuler dans le sang, mais doit s'alimenter grâce aux lipoprotéines (une substance synthétisée par le foie et soluble dans l'eau qui transporte le cholestérol).
Le cholestérol est essentiel au fonctionnement des membranes cellulaires du corps et est nécessaire au fonctionnement du corps pour produire des hormones.
Le bon cholestérol (HDL-C) joue un rôle dans l’assouplissement des parois artérielles pour une meilleure circulation sanguine et a la capacité de protéger les parois des vaisseaux sanguins, tandis que le mauvais cholestérol (LDL-C) provoque l’athérosclérose.
2. Causes d'un taux élevé de graisses dans le sang
Il existe de nombreuses causes d’hyperlipidémie, notamment :
– En raison de facteurs génétiques, du sexe et de l’âge.
- Les personnes qui sont souvent stressées, stress prolongé.
- Les personnes obèses et manquant d’exercice.
– Régime alimentaire déraisonnable, consommation d’aliments riches en graisses, tabagisme, consommation excessive d’alcool ou de boissons alcoolisées.
– Les personnes atteintes de certaines maladies telles que : le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies auto-immunes, l’hypothyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques.
3. Quand parle-t-on d’hyperlipidémie ?
Le cholestérol sanguin total normal a un indice inférieur à 5,2 mmol/l. Lorsqu'il dépasse 5,2 mmol/l, il devient élevé.
Avec le type HDL-C, l'indice sanguin chez les personnes normales est ≥ 0,9 mmol/l, plus cet indice est élevé, mieux c'est.
Avec un taux de LDL-C normal, l'indice est inférieur à 3,4 mmol/L. Lorsqu'il dépasse 3,4 mmol/L, on parle d'hypercholestérolémie.
Lorsque le taux de triglycérides sanguins dépasse 2,26 mmol/l, on parle d'hypertriglycéridémie. Lorsque le mauvais cholestérol et les triglycérides augmentent simultanément, on parle d'hyperlipidémie mixte.
Le test lipidique est un examen simple, réalisé comme une prise de sang de routine. Il est à noter que ce test nécessite un jeûne avant la prise de sang.
Jeûnez au moins 6 à 8 heures avant le test. Il est préférable de le faire le matin après une nuit de jeûne.
Quand faut-il traiter un taux élevé de graisses dans le sang ?
C'est une question que beaucoup de gens se posent lorsqu'un test révèle une hyperlipidémie. Selon le cas, les médecins pourront conseiller le patient.
Pour les jeunes sans autres facteurs de risque, la plupart des médecins recommanderont de modifier leur régime alimentaire et leur mode de vie pour réduire les graisses dans le sang, notamment :
- Il faut augmenter l'exercice.
- Il faut limiter les graisses saturées, notamment animales, le lait, le thé.
- Il faut réduire le cholestérol dans les aliments comme les jaunes d'œufs, le beurre, les crevettes...
- Vous devriez manger beaucoup de légumes verts et de fruits pour compléter les fibres, les vitamines et les minéraux.
- Besoin de perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse.
- Ne fumez pas.
- Limiter la consommation d'alcool.
Si, après avoir modifié votre mode de vie (environ 2 à 3 mois), votre taux de cholestérol ne diminue pas ou reste élevé, votre médecin pourrait vous prescrire un traitement médicamenteux. Les statines sont les médicaments les plus couramment utilisés pour réduire le cholestérol LDL et le risque de maladie cardiaque. Les fibrates et la niacine sont couramment utilisés pour réduire les triglycérides et augmenter le cholestérol HDL.
Le type de médicament et le dosage seront individualisés en fonction de votre taux de lipides sanguins, ainsi que d’autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire.
En bref:En cas d'hyperlipidémie, outre la prise de médicaments prescrits par votre médecin, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation jouent un rôle important pour normaliser votre taux de lipides sanguins. Il est également nécessaire d'augmenter l'activité physique, de contrôler votre poids, d'arrêter de fumer et de consommer des stimulants. Des examens médicaux réguliers dans des établissements médicaux réputés sont recommandés pour obtenir des conseils de médecins et d'infirmières et pour prescrire des analyses de lipides sanguins afin de prévenir l'hyperlipidémie.
