Le goût délicieux de la mangue est irrésistible, c'est bien connu. Cependant, une consommation excessive de ce fruit peut entraîner des problèmes de santé.
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| Prise de poids :Une mangue mûre moyenne contient environ 135 calories. Manger trop de mangues peut entraîner une prise de poids. Le moment où vous mangez est tout aussi important que la quantité de calories que vous ingérez. Manger une mangue 30 minutes avant votre séance de sport peut être bénéfique, car cela vous donnera l'énergie nécessaire pour effectuer des exercices plus intenses. |
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| Augmentation de la glycémie :Les mangues contiennent une grande quantité de sucre (fructose). Une consommation excessive de ce sucre augmente la glycémie et provoque une augmentation du taux d'insuline dans l'organisme. |
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| Jus de mangue mûre :Certains vendeurs utilisent du carbure de calcium pour accélérer la maturation des mangues. Ce produit peut entraîner des problèmes de santé et est potentiellement cancérigène. Les effets indésirables du carbure de calcium peuvent inclure des picotements, des engourdissements et une neuropathie périphérique. |
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| Problèmes d’estomac et d’intestins :Une consommation excessive de mangue, surtout verte, peut provoquer des troubles digestifs comme l'indigestion. Il est donc conseillé d'éviter de consommer trop de mangue verte. |
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| Irritation:La sève sécrétée par les mangues vertes est un puissant irritant et peut irriter la gorge. De plus, ne buvez jamais d'eau froide après avoir mangé des mangues vertes, car l'eau froide fait geler la sève, ce qui aggrave l'irritation. |
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| Aphtes :Certaines personnes peuvent être allergiques aux mangues. Les symptômes comprennent des démangeaisons et un gonflement autour de la bouche, des lèvres et du bout de la langue. Ces symptômes sont plus susceptibles d'apparaître chez les personnes sensibles qui consomment des mangues vertes. La consommation de mangues doit être limitée. |
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| Infection à Salmonella :L'infection à salmonelles est une maladie inflammatoire causée par un groupe de bactéries appelées salmonelles. Ces bactéries sont fréquemment responsables de diarrhées, mais peuvent également infecter d'autres parties du corps, notamment le sang, les os et les articulations. Il a été démontré que les produits à base de mangue provoquent la salmonellose. |
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| Pas bon pour les personnes souffrant d’arthrite :Les personnes souffrant de maladies telles que l'arthrite, la sinusite, etc. devraient limiter leur consommation de mangue au minimum. La consommation de mangue peut aggraver leur état. |
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| Le jus de mangue est nocif :Les mangues sous forme de jus peuvent être nocives pour la santé. Le jus de mangue est riche en fibres et perd ainsi certains de ses bienfaits. De plus, il contient du sucre ajouté, qui apporte des calories vides et peut entraîner une prise de poids rapide. |
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| Réactions allergiques :Plusieurs allergies sont associées à la consommation de mangues, souvent observées chez les personnes sensibles à ce fruit. Les symptômes peuvent être variés : larmoiements, nez qui coule, difficultés respiratoires, douleurs abdominales, éternuements, voire choc dans les cas graves. Par conséquent, malgré les nombreux bienfaits des mangues pour la santé, la prudence est de mise lors de leur consommation. |
Selon VOV
