Découvrez d’autres bienfaits inattendus du café
Tout le monde sait que le café a de nombreux bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous qu'il est aussi un excellent remède contre la constipation ?
De nombreuses personnes souffrent de constipation inconfortable. Celle-ci peut provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et des gaz. Les causes de la constipation sont multiples, notamment une consommation insuffisante de fibres, un manque d'eau ou une consommation excessive d'aliments transformés.
Si vous vous trouvez dans cette situation frustrante, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux, comme opter pour des aliments ou des boissons qui favorisent le transit intestinal, comme les pruneaux, les raisins secs, les patates douces, les graines de chia ou les haricots noirs.
Une nutritionniste partage une excellente astuce pour soulager la constipation grâce à une boisson préférée : le café !
Outre une consommation d'eau abondante, la nutritionniste américaine primée Lauren Manaker a déclaré que le café était l'une des meilleures boissons à privilégier en cas de constipation. Sirotez une tasse de café sans attendre si vous avez besoin de soulager rapidement votre constipation.
