Pourquoi ne pas prendre de petit-déjeuner provoque-t-il une mauvaise haleine ?
Sauter le petit-déjeuner favorise la formation de mauvaises odeurs par les bactéries présentes dans la bouche, responsables de la mauvaise haleine. Ces bactéries se concentrent souvent sur la langue, une zone souvent négligée lors du brossage des dents.
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| Sauter le petit-déjeuner est l’une des causes de la mauvaise haleine. |
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée pour votre haleine. Sauter le petit-déjeuner ou en prendre un léger peut entraîner une mauvaise haleine. Cela est dû au fait que les bactéries responsables des mauvaises odeurs dans votre bouche n'ont pas été complètement éliminées, selon le Daily Mail, qui cite le Dr Mervyn Druian du London Cosmetic Dentistry Center (Royaume-Uni).
« Sauter le petit-déjeuner est l'une des pires habitudes pouvant entraîner une mauvaise haleine. En effet, sans petit-déjeuner, la bouche s'assèche et constitue un environnement idéal pour les bactéries responsables des mauvaises odeurs », explique le Dr Druian.
Pour traiter la mauvaise haleine dans cette situation, manger des fruits frais et boire un verre d’eau sont les meilleurs moyens d’éliminer les bactéries, a-t-il ajouté.
La mauvaise haleine est souvent causée par des composés soufrés volatils (CSV) présents dans la bouche. Cette odeur est particulièrement fréquente au réveil.
Une longue nuit de sommeil entraîne une diminution de la production de salive et une sécheresse buccale. La salive a la capacité d'éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Une diminution de la salive assèche la bouche et crée les conditions idéales pour que les bactéries produisent des émissions de gaz sulfureux. Les bactéries s'accumulent souvent sur la langue, une zone que beaucoup de gens oublient souvent lors du brossage des dents.
Pour éviter la mauvaise haleine le matin, on peut manger des fruits et boire un verre d'eau. Selon le Daily Mail, les dentistes recommandent également de se brosser les dents deux fois par jour, d'utiliser un bain de bouche après chaque repas et de boire au moins deux litres d'eau par jour pour éviter la sécheresse buccale.
Selon TNO
