适合脂肪血患者的10种食物
为了降低血脂水平，健康专家建议高脂血症患者多吃绿色蔬菜、洋葱、鲤鱼等食物。
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| 绿色蔬菜中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化。 |
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| 豆芽是可以降低体内坏胆固醇的食物之一。 |
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| 洋葱是极少数含有前列腺素 A 的食物之一，前列腺素 A 是一种血管扩张剂，可以软化血管并降低血液粘度。 |
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| 大蒜含有一种叫做大蒜素的含硫化合物。研究表明，大蒜素可以抑制肝脏中胆固醇的形成。 |
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| 海藻含有高浓度的碘，可以防止脂肪在动脉壁上堆积。 |
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| 含锰、铬的谷物可预防动脉硬化。 |
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| 苹果能吸收多余的胆固醇，是有助于降低血脂水平的食物。 |
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| 三文鱼含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白胆固醇，增加血管弹性。 |
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| 除了鲑鱼以外，鲤鱼也是脂肪血症患者的良好食物之一。 |
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| 鸡肉含有大量的不饱和脂肪酸，非常适合治疗高脂血症。 |
据VOV报道
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