坐在马桶上超过3分钟会增加患痔疮的风险

专家建议，每次上厕所，只坐2至3分钟就好，坐的时间越长，反而会增加肛门、直肠的负担，引发疾病。

插图：健康。

据新浪健康报道，许多人认为男性比女性更容易患痔疮，因为男性肛门较小，因此对痔疮的危险因素更为敏感。然而，郑州医院肛肠科主任孙莉医生却持相反观点：女性承担着生殖功能，因此比男性更容易患痔疮。此外，女性羞于求医，常常会隐瞒病情，导致治疗不及时，病情容易发展为严重阶段。

孙莉医生介绍，由于生理解剖学的差异，女性骨盆多了一个子宫，压迫直肠，导致直肠后倾、弯曲度增大。因此，女性排便时间往往比男性长，容易发生便秘和肛肠疾病。女性在患有妇科疾病、妊娠、产后疾病时，往往同时患有肛肠疾病。妊娠期间，胎儿压迫直肠，导致肛肠区静脉回流，形成痔疮和痔静脉曲张。

统计显示，我国肛门直肠疾病患病率为59.1%，其中痔疮患病率高达87.25%，50岁以上人群肛门直肠疾病患病率高达60%~70%，女性患病率比男性高13.1%，排便时间过长是导致肛门直肠疾病的原因之一。

专家建议保持每次3分钟内如厕的习惯。“每次如厕时间以2至3分钟为宜，消化系统疾病患者最多不超过5分钟。然而，现在人们一坐就是15至20分钟，手里还拿着移动设备，这会增加肛门直肠的负担。”孙莉医生建议道。

排便时，肠道的每一厘米都要承受来自全身数十公斤的压力。如果经常在排便时看报或吸烟，会延长时间，久而久之，就会引发肠黏膜脱垂、便秘、痔疮等疾病。因此，最好集中精力在3分钟内彻底解决“难受”。

据VNE报道