发现咖啡更多意想不到的好处
大家都知道咖啡对健康有很多好处。但你知道吗，咖啡也是治疗便秘的良药。
许多人饱受便秘之苦。便秘会导致腹痛、腹胀和胀气。便秘的原因有很多，包括膳食纤维摄入不足、饮水不足或食用大量加工食品。
如果您发现自己处于这种令人沮丧的境地，可以做一些事情来让自己感觉好一些，比如吃一些促进排便的食物或饮料，如西梅干、葡萄干、红薯、奇亚籽或黑豆。
一位营养师分享了一个缓解便秘的好方法，那就是喝咖啡！
除了多喝水，屡获殊荣的美国营养学家劳伦·马纳克（Lauren Manaker）也指出，咖啡是便秘时的最佳饮品之一。如果您需要快速解决便秘，不妨立即喝一杯咖啡。
