Pour réduire les niveaux de graisse dans le sang, les experts de la santé conseillent aux patients souffrant d’hyperlipidémie de manger des aliments tels que des légumes verts, des oignons et de la carpe.
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| Les légumes verts contiennent beaucoup de vitamine C qui peut réduire le cholestérol sanguin et prévenir l’artériosclérose. |
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| Les germes de soja sont l’un des aliments qui aident à réduire le mauvais cholestérol dans le corps. |
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| Les oignons sont l’un des rares aliments qui contiennent de la prostaglandine A, un vasodilatateur qui peut ramollir les vaisseaux sanguins et réduire la viscosité du sang. |
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| L'ail contient un composé soufré appelé allicine. Des études ont montré que l'allicine peut inhiber la formation de cholestérol dans le foie. |
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| Les algues contiennent des niveaux élevés d’iode qui peuvent empêcher la graisse de coller aux parois des artères. |
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| Les céréales contenant du manganèse et du chrome peuvent prévenir l’artériosclérose. |
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| Absorbant l’excès de cholestérol, les pommes sont un aliment qui aide à réduire le taux de graisse dans le sang. |
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| Le saumon est riche en acides gras insaturés oméga 3, qui peuvent réduire les triglycérides et augmenter la densité du cholestérol des lipoprotéines, augmentant ainsi l'élasticité des vaisseaux sanguins. |
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| Outre le saumon, la carpe est également l’un des bons aliments pour les personnes atteintes de stéatose sanguine. |
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| La viande de poulet contient beaucoup d’acides gras insaturés, qui sont très adaptés au traitement de l’hyperlipidémie. |
Selon VOV
