3 erreurs qui peuvent conduire les personnes souffrant d'hypertension artérielle à avoir un accident vasculaire cérébral pendant le Têt

dantri.com.vn• February 6, 2018 09:31

Les experts médicaux ont souligné trois habitudes dangereuses chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle pendant le Têt, qui exposent les patients à de graves complications, voire à un accident vasculaire cérébral, à tout moment.

Psychologie subjective : surveillance irrégulière de la tension artérielle et prise de médicaments

Le Têt est l'occasion pour les familles de faire des sorties printanières, de rendre visite à leurs proches, à leurs voisins, etc. L'alimentation, l'exercice, le repos et les déplacements des personnes hypertendues sont fortement perturbés. Ces perturbations alimentaires et de vie quotidienne, associées à une activité excessive, font oublier aux patients de mesurer leur tension artérielle quotidiennement.

Beaucoup de gens sont occupés par leurs sorties printanières, leurs visites chez leurs amis et leur famille, et oublient d'emporter leurs médicaments. D'autres évitent d'acheter des médicaments en début d'année, de peur d'en manquer toute l'année, faute d'en avoir à la maison, et donc de se retrouver sans médicaments. Du coup, ils doivent faire preuve de courage et ne pas les prendre aujourd'hui, mais simplement le lendemain… ce qui provoque des pics de tension artérielle à tout moment. Une augmentation de la tension artérielle peut entraîner un risque d'AVC.

Oublier de prendre des médicaments peut entraîner une hypertension artérielle.

Boire beaucoup de bière et d'alcool

Boire de l'alcool pour célébrer le Têt est une tradition vietnamienne. Cependant, l'alcool est un « tueur » pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Pour 10 g d'alcool consommés, la tension artérielle augmente d'environ 1 mmHg.

Boire beaucoup de bière et d’alcool augmente le risque d’accident vasculaire cérébral pendant le Têt.

La mentalité des personnes souffrant d'hypertension artérielle de ne boire qu'un peu à chaque endroit fait que la quantité de bière et d'alcool qu'elles consomment « un peu devient beaucoup ».

L'alcool réduit non seulement l'efficacité des antihypertenseurs, mais augmente également le volume sanguin. Cela peut provoquer des crises hypertensives soudaines, exposant les patients à un risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Mangez beaucoup d'aliments riches en graisses et en sel

De plus, la caractéristique commune des plats du Têt est qu'ils contiennent beaucoup de matières grasses et de sel comme le rouleau de porc, le muscle, la saucisse, le bœuf séché, les calmars séchés, les oignons marinés, les oignons marinés... Ces « tueurs » silencieux augmenteront le volume de circulation et feront monter encore plus la pression artérielle.

Combiné à l'habitude précédente de manger des aliments salés, ce sera la goutte d'eau qui fera déborder le vase, provoquant une augmentation du nombre et de l'épaisseur de ces caillots sanguins, rétrécissant les vaisseaux sanguins, bloquant les vaisseaux sanguins et provoquant un accident vasculaire cérébral à tout moment.

Comment corriger les erreurs ?

Pour vivre une vie saine malgré l'hypertension, les patients doivent résolument corriger les erreurs mentionnées ci-dessus. Les personnes hypertendues doivent mesurer leur tension artérielle et avoir leurs médicaments sur elles tous les jours, les prendre à l'heure, à la bonne dose et ne pas partager leur ordonnance avec d'autres personnes.

Vous devriez limiter les aliments qui contiennent beaucoup de matières grasses et de sel comme la gelée de viande, les calmars séchés, le bœuf séché, les saucisses, le bœuf séché, les cornichons, les oignons marinés, les oignons marinés, etc.

Le Têt est aussi une période où il est très difficile de renoncer à l'alcool. Cependant, les personnes souffrant d'hypertension doivent s'habituer à une consommation modérée. Chaque personne ne doit pas consommer plus de 50 ml d'alcool fort, 125 ml de vin ou 300 ml de bière par jour.