Manger des germes limite la chute des cheveux et favorise leur croissance

Les bienfaits pour la santé de manger des germes quotidiennement.

1. Croissance des cheveux

La calvitie peut faire perdre confiance en soi. Cependant, ce problème peut être surmonté en consommant régulièrement des germes. Riches en vitamine C, les germes détruisent les radicaux libres, limitant ainsi la chute des cheveux et favorisant leur croissance.

2. Augmenter l'apport sanguin

Les germes augmentent l'irrigation sanguine. La circulation sanguine joue un rôle important dans le maintien de l'activité cérébrale et la croissance des cheveux.

Les germes sont riches en fibres.

3. Corrige les déséquilibres hormonaux

Les germes aident à traiter les déséquilibres hormonaux, l'une des causes de la chute des cheveux chez les femmes. De plus, le traitement des déséquilibres hormonaux est important pour traiter de nombreux autres troubles, comme la gynécomastie.

4. Bon pour la peau

Les germes contribuent à détruire les cellules souches et à prévenir des maladies comme le cancer de la peau. La vitamine C qu'ils contiennent favorise la production de collagène dans la peau. Elle lui confère de l'élasticité et lui donne un aspect plus jeune.

5. Contient une riche source de protéines

La qualité des protéines des haricots, des noix ou des céréales s'améliore lorsqu'ils sont trempés. Le trempage et la germination modifient la composition des protéines, améliorant ainsi leur valeur nutritionnelle. Les protéines sont importantes pour le développement et la réparation musculaires.

6. Contient beaucoup de fibres

La teneur en fibres des haricots, graines et céréales augmente considérablement après la germination. Les fibres contribuent à la perte de poids et au bon transit intestinal.

7. Prévenir le cancer

De nombreuses maladies, dont le cancer, sont liées à un excès d'acidité dans l'organisme. Les germes réduisent l'acidité grâce à leur caractère alcalin.

8. Contient de nombreux minéraux

Les germes contiennent de nombreux minéraux tels que le fer, le zinc, le calcium, etc. Le fer est important car il améliore la capacité du sang à transporter l'oxygène. Le zinc joue un rôle dans l'équilibre de la fertilité et du désir sexuel, tant chez l'homme que chez la femme.

9. Contient des graisses essentielles

Les germes contiennent des acides gras oméga-3, essentiels au bon fonctionnement du cœur et des autres organes cardiovasculaires. Les oméga-3 contribuent également au bon fonctionnement des follicules pileux.

10. Contient des multivitamines essentielles

Les germes sont riches en vitamines telles que la biotine, la vitamine C et la vitamine K.

Selon VNN