Envie de ces 5 choses : attention aux problèmes de santé

La soif et les envies de manger sont des sensations tout à fait normales. Cependant, si vous avez constamment soif et envie de manger, cela peut être un signe avant-coureur d'instabilité corporelle.

soif

Si vous avez souvent soif, il faut envisager qu'il s'agisse d'un symptôme précoce du diabète. Cette soif ne ressemble pas à celle ressentie après une activité physique intense, mais est beaucoup plus prononcée et s'accompagne souvent de mictions fréquentes.

Si vous êtes diabétique, le sucre s'accumule dans votre sang, et vos reins doivent travailler très dur pour le filtrer et l'absorber. Mais parfois, ils n'arrivent pas à suivre, et le sucre excédentaire s'infiltre alors dans vos urines, ce qui vous fait uriner plus souvent et donc plus soif.

Envie de sel

De fortes envies de sel peuvent être un signe avant-coureur d'insuffisance surrénale, dans laquelle les glandes surrénales - situées au-dessus des reins - ne produisent pas suffisamment d'hormones importantes nécessaires au bon fonctionnement du corps, notamment le cortisol, qui aide le corps à « faire face » au stress, et l'aldostérone, qui maintient l'équilibre de la pression artérielle.

Non traitée, l'insuffisance surrénale peut entraîner une chute dangereuse de la tension artérielle. Consultez donc votre médecin si vous avez des envies persistantes et excessives d'aliments salés, surtout si vous présentez d'autres symptômes d'insuffisance surrénale, tels qu'une faiblesse musculaire, une perte de poids, une hypotension artérielle et parfois un brunissement de la peau sur les zones exposées au soleil.

Envie de glace

L'envie de consommer des aliments non nutritifs comme de la glace peut être un signe de carence en fer. Un article récent paru dans Medical Hypotheses suggère que mâcher de la glace augmente le flux sanguin vers le cerveau, compensant ainsi la paresse causée par la carence en fer.

Donc, lorsque vous présentez ce symptôme, vous devez consulter un médecin et suivre ses instructions pour « vous débarrasser » de l’envie de glace.

Envies d'amidon

L'envie de riz et de pain est un signe que votre corps a besoin d'une grande quantité de glucides, c'est également un symptôme chez les patients diabétiques.

Chez les patients diabétiques, en raison du manque d'insuline, la glycémie ne peut pas être régulée, l'amidon des aliments ne peut pas pénétrer dans les tissus mais reste dans le sang, provoquant des taux élevés de sucre dans le sang (ce sucre est ensuite excrété dans les urines).

Par conséquent, par rapport aux personnes normales, les diabétiques manquent souvent d'énergie. Si l'on ajoute à cela une soif constante et des mictions abondantes, le risque de contracter la maladie est encore plus élevé.

Envie d'aliments nutritifs

Un stress et une anxiété prolongés incitent les glandes surrénales à libérer du cortisol et de l'adrénaline. L'augmentation de ces hormones provoque une sensation de manque d'énergie, créant un besoin de nutriments supplémentaires qui provoque des envies alimentaires constantes.

Un repas équilibré est un repas qui apporte à l'organisme trois éléments essentiels : des protéines, des fibres et un peu de bonnes graisses. Ces trois éléments aident l'organisme à digérer plus lentement, à stabiliser la glycémie et, par conséquent, à se sentir rassasié plus longtemps.

Ne sautez aucun des trois ingrédients ci-dessus, car ils peuvent être la raison pour laquelle vous avez faim et envie de manger rapidement./.

Selon VOV