Envie de ces 5 choses : attention aux problèmes de santé

La soif et les fringales sont des sensations normales que tout le monde éprouve. Cependant, avoir constamment soif et avoir envie de manger peut être un signe avant-coureur d'instabilité corporelle.

soif

Si vous avez souvent soif, il faut envisager qu'il s'agisse d'un symptôme précoce du diabète. Cette soif ne ressemble pas à une envie d'eau après une activité physique intense, mais est beaucoup plus intense et s'accompagne souvent de mictions fréquentes.

Si vous êtes diabétique, l'excès de sucre s'accumule dans votre sang, et vos reins doivent travailler très dur pour le filtrer et l'absorber. Mais parfois, ils n'arrivent pas à suivre, et l'excès de sucre s'infiltre alors dans vos urines, ce qui vous fait uriner plus souvent et donc plus soif.

Envie de sel

De fortes envies de sel peuvent être un signe avant-coureur d'insuffisance surrénale, dans laquelle les glandes surrénales, situées au-dessus des reins, ne produisent pas suffisamment d'hormones importantes nécessaires au bon fonctionnement du corps, notamment le cortisol, qui aide le corps à « faire face » au stress, et l'aldostérone, qui maintient l'équilibre de la pression artérielle.

Non traitée, l'insuffisance surrénalienne peut entraîner une chute dangereuse de la tension artérielle. Consultez donc votre médecin si vous ressentez des envies excessives et persistantes d'aliments salés, en particulier si vous présentez d'autres symptômes d'insuffisance surrénalienne, tels qu'une faiblesse musculaire, une perte de poids, une hypotension artérielle et parfois un brunissement de la peau sur les zones exposées au soleil.

Envie de glace

L'envie de consommer des aliments non nutritifs comme de la glace peut être un signe de carence en fer. Un article récent paru dans Medical Hypotheses suggère que mâcher de la glace augmente le flux sanguin vers le cerveau, compensant ainsi la paresse causée par la carence en fer.

Donc, lorsque vous présentez ce symptôme, vous devez consulter un médecin et suivre ses instructions pour « vous débarrasser » de l’envie de glace.

Envie d'amidon

L'envie de riz et de pain est un signe que votre corps demande une grande quantité de glucides, c'est également un symptôme des patients diabétiques.

Chez les patients diabétiques, en raison du manque d'insuline, la glycémie ne peut pas être régulée, l'amidon des aliments ne peut pas pénétrer dans les tissus mais reste dans le sang, provoquant des taux élevés de sucre dans le sang (ce sucre est ensuite excrété dans les urines).

Par conséquent, par rapport aux personnes normales, les diabétiques manquent souvent d'énergie. Si cela s'ajoute à une soif constante et à des mictions abondantes, le risque de contracter la maladie est encore plus élevé.

Envie d'aliments nutritifs

Un stress et une anxiété prolongés incitent les glandes surrénales à libérer du cortisol et de l'adrénaline. L'augmentation de ces hormones peut donner à l'organisme une sensation de manque d'énergie, créant un besoin accru de nutriments et provoquant des envies alimentaires constantes.

Un repas équilibré apporte à l'organisme trois éléments essentiels : des protéines, des fibres et un peu de bonnes graisses. Ces trois éléments aident l'organisme à digérer plus lentement, à stabiliser la glycémie et, par conséquent, à se sentir rassasié plus longtemps.

Ne sautez aucun des trois ingrédients ci-dessus, car ils peuvent vous donner faim et envie de manger./.

Selon VOV