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健康饮食
与健康饮食相关的最新消息
健康饮食的好处
健康的饮食对人类的健康和长寿起着重要作用。
健康
世界上最长寿的人的四个早晨习惯
早晨吃一顿健康的饭，喝一杯咖啡，对别人说些好话……这对您的健康有益。
8 个厨房小妙招助你保持健康饮食
这里有一些巧妙的厨房小窍门，可以帮助您在最忙碌的日子里享用快速、健康的饭菜，同时还可以帮助您减肥。
6 例坚持减肥后出现惊人“转变”的案例
通过健康饮食和认真减肥，全球最胖的 6 位女孩从松弛的身材变成了令人惊叹的“变身”。
帮助英国女王保持健康的8个饮食习惯
伊丽莎白女王已经42岁了，但由于科学的饮食习惯，她仍然保持着良好的健康和苗条的身材。
一整天都精力充沛的小窍门
德米克说，喝足够的水，吃大量的蔬菜，放弃快餐，你就会一直感觉健康。
如果你连续 7 天喝椰子水，你的身体会发生什么变化？
德米克表示，椰子水有助于人体中和电解质，补充矿物质、纤维、水和能量。
喝酒前吃什么可以减轻宿醉头痛？
DNUM_CIZAEZCABH 07:04
据 Buzzfeed 报道，你应该吃一些高脂肪或高碳水化合物的食物，在喝酒前、喝酒中和喝酒后喝大量的水，以减少第二天的醉酒和头痛。
你应该养成的10个健康饮食习惯
DNUM_BHZBBZCABG 19:15
健康饮食并不意味着消除以前不吃的食物，而是对饮食习惯做一些小的改变。
3种健康饮食
DNUM_CDZADZCABG 15:08
如果你想吃得健康，你需要了解不同的食物类别。有三种非常健康的饮食。
每周吃6个鸡蛋对健康有益
DNUM_BAZADZCABG 08:59
之前的研究建议每周只吃三个鸡蛋，因为蛋黄中的胆固醇含量高，对心脏有害，但现在建议的数量增加了一倍。
清洁饮食的9个原则
DNUM_AJZABZCABG 14:35
优先购买有机食品、在家做饭和多喝水都是限制体内毒素摄入的健康饮食习惯。
健康饮食小贴士
DNUM_BCZAFZCABF 16:08
旅行期间，你的饮食可能会很不稳定。查看一些饮食小贴士，帮助你在旅行中保持健康。
节日期间健康饮食，避免肥胖
DNUM_CIZABZCABE 21:21
假期即将来临，很多人开始担心自己会发胖。以下是一些帮助你在假期健康饮食的小贴士……
健康饮食有助于预防心脏病
DNUM_AFZBCZCABC 17:13
一项新的国际研究发现，健康饮食不仅有助于预防心脏病，还可以改善心脏病患者的健康状况。
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