Sách dạy cách sống để trường thọ như người Nhật

Theo Ân Nguyễn (vnexpress.net)

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
Ngoài bí quyết ăn uống, sinh hoạt, tập sách của cố bác sĩ Shigeaki Hinohara còn chỉ cách suy nghĩ lành mạnh để kéo dài cuộc sống.

Bí quyết trường thọ của người Nhật được Shigeaki Hinohara viết khi ông đã ngoài 90 tuổi. Trong tác phẩm, ngoài các lối sống lành mạnh, ông cho rằng yếu tố quan trọng nhất của trường thọ là những suy nghĩ khỏe mạnh, trong đó có hy vọng sống, tự biết điều chỉnh để thực hiện các việc hợp sức khỏe của mình, biết kiềm chế trước ham muốn.

Sách dạy cách sống để trường thọ như người Nhật ảnh 1

Shigeaki Hinohara được gọi là huyền thoại trong giới y khoa Nhật vì sức lao động bền bỉ khi tuổi cao.

Một thái độ đặc biệt được đề cập là việc suy nghĩ đến cái chết. Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng Shigeaki Hinohara giải thích: "Chúng ta đếm ngược từ cái chết không phải để sống nơm nớp trong lo sợ mà là để luôn biết cảm ơn mỗi ngày mới mà chúng ta có để sống". Tác giả nói đến cái chết nhưng không hề làm mọi thứ nặng nề mà khiến người đọc hiểu quy luật của tạo hóa, rằng chết là điều tất nhiên và không gì có thể thay đổi điều đó. Từ đó, độc giả hiểu được rằng hãy sống hết mình cho ngày hôm nay, biết cảm ơn những điều tốt đẹp mà người khác trao cho ta, biết rằng sống đẹp là khi nghĩ đến người khác.

Chiều dài cuộc đời và kinh nghiệm khi Hinohara hành nghề y khoa trong hơn 50 năm khiến những lời khuyên trở nên gần gũi, đáng tin. Các dẫn chứng thực tế đều được lấy từ bệnh nhân của ông, đồng thời tác giả cũng kể lại trải nghiệm khi chính ông đã từng là một bệnh nhân nằm liệt giường. Với cương vị bác sĩ, ông không xem bệnh nhân là "những bộ phận bị nhiễm bệnh" mà giống người thân của mình.

Sách dạy cách sống để trường thọ như người Nhật ảnh 2

Sách do Anh Phong dịch, phát hành từ tháng 9.

Shigeaki Hinohara sinh năm 1911, tốt nghiệp y khoa năm 1937. Từ năm 1941, ông làm việc ở một bệnh viện quốc tế tại Tokyo (Nhật) và nhận nhiều bằng khen trong nghề. Ở độ tuổi ngoài 100, bác sĩ vẫn tiếp tục chữa trị cho các bệnh nhân trước khi mất ngày 18/7/2017.

"Khi có tuổi, trên mặt ta sẽ có thêm nhiều nếp hằn sâu nhưng ta vẫn muốn được sống đẹp. Nếu lúc nào ta cũng mỉm cười thì chắc chắn sẽ có ngày ta có những nếp nhăn in theo dấu nụ cười. Mỗi một độ già thêm, nội tâm sẽ thể hiện rõ hơn trên khuôn mặt. Hãy để những nét nhăn nụ cười tăng lên và làm tràn trề 'khí'. Chính thứ 'khí' này làm cho con người khỏe mạnh, là nguồn mạch của sự sôi nổi", ông chia sẻ trong sách.

tin mới

Điện Biên Phủ

Hội thảo ‘70 năm chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ (1954 - 2024) và những đóng góp to lớn của quân – dân Nghệ An’

(Baonghean.vn) - Sáng 25/4, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Nghệ An phối hợp với Cục Chính trị Quân khu 4 tổ chức Hội thảo khoa học “70 năm chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ (1954 - 2024) và những đóng góp to lớn của quân – dân Nghệ An” cùng triển lãm chuyên đề “Điện Biên Phủ - một thiên sử vàng”.

Nghệ An gặp mặt chiến sĩ Điện Biên, thanh niên xung phong, dân công hỏa tuyến nhân kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ

Nghệ An gặp mặt chiến sĩ Điện Biên, thanh niên xung phong, dân công hỏa tuyến nhân kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ

(Baonghean.vn) - Chương trình gặp mặt nhằm tiếp tục khơi dậy và phát huy truyền thống yêu nước, chủ nghĩa anh hùng cách mạng, ý chí quyết chiến, quyết thắng của chiến dịch Điện Biên Phủ trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ vững chắc Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa.

Những ký ức không thể nào quên của thanh niên xung phong Nghệ An ở Điện Biên Phủ

Những ký ức không thể nào quên của thanh niên xung phong Nghệ An ở Điện Biên Phủ

(Baonghean.vn) - Trong hơn 16.000 thanh niên xung phong phục vụ chiến đấu tại Chiến dịch Điện Biên Phủ, Nghệ An cũng đã có hàng nghìn chiến sĩ thanh niên xung phong tình nguyện lên đường với ý chí và quyết tâm sắt đá. 70 năm trôi qua, nhưng ký ức về một thời hoa lửa vẫn mãi không thể nào quên…

Thác Đũa - điểm du lịch giàu tiềm năng ở Quỳ Châu

Thác Đũa - điểm du lịch giàu tiềm năng ở Quỳ Châu

(Baonghean.vn) - Thác Đũa có vẻ đẹp hoang sơ, là nơi giải nhiệt lý tưởng và từng là điểm đến hấp dẫn du khách gần xa. Tuy nhiên, do đợt mưa lũ năm 2023, đường vào điểm du lịch này bị sạt lở nghiêm trọng, gây khó cho du khách khi muốn tới trải nghiệm.

Thăm hỏi, động viên người lao động thi công dự án đường dây 500kV mạch 3

Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam thăm hỏi, động viên công nhân lao động trên công trường Dự án đường dây 500Kv mạch 3

(Baonghean.vn) - Đoàn công tác Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tập đoàn Điện lực Việt Nam, UBND tỉnh, Liên đoàn Lao động tỉnh đã thăm hỏi, động viên đoàn viên, người lao động thi công dự án đường dây 500kV mạch 3, nỗ lực để công trình được đóng điện trước ngày 30/6/2024.

Cửa Lò

Trong 3 ngày tổ chức lễ hội, Cửa Lò đón trên 65.000 lượt khách, doanh thu trên 70 tỷ đồng

(Baonghean.vn) - Sau ngày khai hội, khách du lịch gần, xa liên tục đổ về biển Cửa Lò để tham quan, nghỉ dưỡng, hứa hẹn năm 2024, Cửa Lò đạt mục tiêu đón 4,15 triệu lượt khách; khách lưu trú đạt 1,45 triệu lượt; doanh thu dịch vụ du lịch đạt 4.200 tỷ đồng, tăng 18% so với năm 2023. 

3 năm, các câu lạc bộ ví, giặm ở Thanh Chương vẫn mỏi mòn đợi chờ hỗ trợ

3 năm, các câu lạc bộ ví, giặm ở Thanh Chương vẫn mỏi mòn đợi chờ hỗ trợ

(Baonghean.vn) - Từ năm 2021, Hội đồng nhân dân tỉnh ban hành Nghị quyết số 29/2021/NQ–HĐND tỉnh quy định chính sách hỗ trợ đối với nghệ nhân, CLB trong lĩnh vực di sản văn hóa phi vật thể. Tuy nhiên, đến nay, một số CLB trên địa bàn huyện Thanh Chương vẫn chưa được thụ hưởng chính sách này.