Thực phẩm giúp giảm tiết mồ hôi

Đổ mồ hôi là một hoạt động bình thường của hệ bài tiết, không chỉ có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ mà còn giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Thông thường, các tuyến mồ hôi trên trán, nách, lòng bàn tay và lòng bàn chân làm việc tích cực hơn so với các tuyến mồ hôi ở các khu vực khác.
 
Trong trường hợp các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức, lượng mồ hôi bài tiết ra nhiều có thể gây khó chịu và tạo mùi cơ thể. Ngoài ảnh hưởng của nội tiết tố, tình trạng bài tiết mồ hôi quá mức còn có sự góp phần của quá trình tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể.
Theo các chuyên gia, có nhiều cách hiệu quả để chữa "bệnh" đổ mồ hôi quá mức, một trong số đó là bằng thực phẩm. Dưới đây là các loại thực phẩm không chỉ có tác dụng tăng cường tiêu hóa và trao đổi chất mà còn giúp cơ thể giảm tiết mồ hôi:
Sữa chua
Sữa chua không chỉ là món khoái khẩu của nhiều người vào mùa hè, loại thực phẩm này còn là nguồn giàu canxi, có chức năng giúp điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể, nhờ thế có thể giúp giảm tiết mồ hôi.
Dầu ô liu
Khi hệ tiêu hóa phải hoạt động quá mức, có thể khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi. Bạn có thể bổ sung dầu ô liu vào các món ăn hàng ngày vì loại thực phẩm này có chứa các thành phần được chứng minh rất hữu ích đối với hệ tiêu hóa.
Lúa mì
Vitamin B phức hợp được biết rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như giảm tiết mồ hôi. Bạn có thể dùng các loại thực phẩm như lúa mì, cá, trứng, các loại hạt, thịt và rau xanh.
Yến mạch
Yến mạch là nguồn thực phẩm giàu chất xơ và ít chất béo, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn so với các loại thực phẩm khác, nhờ thế có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng tiết mồ hôi.
Trà bạc hà và trà sâm
Hai loại thức uống này có tác dụng giúp làm mát cơ thể, điều chỉnh quá trình bài tiết của các tuyến mồ hôi cũng như làm dịu hệ thần kinh.
Cà chua
Tương tự như trà bạc hà, nước ép cà chua tươi có chứa các thành phần như vitamin, kali, magiê, rất hiệu quả trong việc tăng cường trao đổi chất và hạn chế quá trình bài tiết mồ hôi của cơ thể.
Dưa hấu
Dưa hấu là nguồn giàu chất xơ và nước không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể tránh bị mất nước. Ngoài ra, dưa hấu còn là nguồn dồi dào vitamin B, có tác dụng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Theo Alobacsi.vn

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.