6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh

Theo Nguyên Cường (suckhoedoisong.vn)

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam

Ho và cảm lạnh là những vấn đề phổ biến, thường xuất hiện hơn khi thay đổi thời tiết, chuyển mùa… Có thể khắc phục vấn đề này bằng các biện pháp tự nhiên.

Có nhiều nguyên nhân gây ho và cảm lạnh như: khói, bụi, lông thú cưng hoặc do các tác nhân truyền nhiễm, như vi khuẩn và virus… Cảm lạnh thông thường có thể do nhiều loại virus khác nhau gây ra. Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường có thể bao gồm ho, đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi…

Hầu hết các cơn ho đều tự khỏi mà không cần điều trị và sẽ hết sau vài ngày. Nếu bạn đang vật lộn với cơn ho và cảm lạnh, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn giảm tình trạng khó chịu này.

Dưới đây là một số loại gia vị có thể giúp giảm ho và cảm lạnh:

1. Hạt tiêu đen giúp trị ho và cảm lạnh

Hạt tiêu đen có các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm bớt sự khó chịu.

photo-1708267248376-17082672488621058872183-593.jpeg
Hạt tiêu đen giúp giảm các triệu chứng liên quan đến ho và cảm lạnh.

Hạt tiêu đen cũng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch một cách tự nhiên và hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cơ thể nhanh phục hồi.

Hầu hết các cơn ho đều tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, hạt tiêu đen có đặc tính long đờm giúp giảm các triệu chứng liên quan đến ho và cảm lạnh nhanh hơn. Ngoài ra, hạt tiêu đen còn được biết đến với tác dụng làm giảm nghẹt mũi và giúp thông mũi. Tốt nhất nên nghiền nát hạt tiêu để có được lợi ích tối đa.

Cách dùng: Cho 1/2 thìa cà phê tiêu đen, 1/2 thìa cà phê gừng và 1 cốc nước, đun sôi. Để làm ngọt hỗn hợp, thêm một muỗng cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này khi còn ấm.

Hoặc thêm hạt tiêu đen mới nghiền hoặc bột tiêu đen vào cốc sữa nghệ. Nếu không muốn dùng sữa, hãy kết hợp hạt tiêu đen mới xay và trà đen, sau đó nêm muối biển.

2. Quế

Quế chứa chất chống oxy hóa giúp chống nhiễm trùng và giảm viêm nhiễm, có tác dụng giảm đau họng và cảm lạnh. Uống nước ấm với quế và mật ong có thể làm dịu cơn đau họng.

Cách dùng: Cho 1/2 thìa cà phê quế và gừng bào sợi vào cốc nước nóng, rồi khuấy đều với mật ong. Bạn có thể uống hai lần một ngày.

photo-1708267249527-1708267249676283544053-2022.jpeg
Quế có tác dụng làm dịu cơn đau họng.

3. Đinh hương

Đinh hương cũng là một loại gia vị chứa nhiều hợp chất chống viêm khiến chúng trở nên hoàn hảo để trị đau họng, ho và giảm cảm lạnh.

Cách dùng: Bạn có thể nhai đinh hương hoặc uống với nước nóng. Đinh hương cũng được thêm vào trà. Ngoài ra, massage bằng dầu đinh hương có thể làm thông đường mũi bị tắc.

photo-1708267249980-17082672500791041479151-6793.jpeg
Đinh hương chứa nhiều hợp chất chống viêm, giúp giảm ho và cảm lạnh.

4. Thảo quả

Thảo quả (Bạch đậu khấu) có màu xanh và đen – là loại siêu gia vị có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Đặc biệt bạch đậu khấu đen có thể giúp trị ho và cảm lạnh. Bạn có thể thêm thảo quả vào đồ uống của mình, chẳng hạn như trà hoặc nhai trực tiếp.

photo-1708267250531-17082672506971369082747-3413.jpeg
Bạch đậu khấu tăng cường khả năng miễn dịch.

5. Gừng

Là một loại thảo dược trị cảm lạnh, được biết đến với tác dụng làm ấm cơ thể. Đó là lý do tại sao trà gừng là một thức uống tuyệt vời khi bạn cảm thấy khó chịu.

Cách dùng: Cho gừng tươi nghiền vào nước nóng, để nguội bớt thêm chút mật ong. Đây là thức uống làm dịu cơn đau họng.

6. Nghệ

Củ nghệ chứa chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp chống lại cảm lạnh và cúm. Nó cũng rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn và hỗ trợ chức năng khớp khỏe mạnh.

Cách dùng: Lấy một cốc nước, thêm một chút gừng đun sôi, để nguội bớt thêm một thìa cà phê bột nghệ và nửa quả chanh, rồi thưởng thức./.

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?