Bí quyết ăn kiêng giữ dáng nuột nà của Victoria Beckham

Bà mẹ 4 con Victoria Beckham giữ được dáng người mảnh mai quyến rũ nhờ bí quyết ăn uống lành mạnh và lựa chọn thực phẩm thông minh.

Không phải ngẫu nhiên bà mẹ 4 con này lại có thể sở hữu cơ thể hấp dẫn đến vậy. Sự thật là Victoria đã tuân theo một bí mật về chế độ ăn kiêng nhất định.

bi-quyet-an-kieng-giu-dang-nuot-na-cua-victoria-beckham

Ảnh: Boldsky.

Dưới đây là chế độ ăn uống thông minh của Victoria Beckham, theo Boldsky:

Uống nước ép màu xanh

Chế độ ăn uống của Victoria Beckham càng đặc biệt quan trọng vì cô không thích tập thể dục thể hình. Trên thực tế, người đẹp có tập luyện khi còn trẻ, nhưng sau tuổi 30 khi sở hữu vóc dáng nuột nà rồi bà mẹ 4 con này đã giữ gìn nó bằng cách uống nước ép có màu xanh lá hằng ngày.  

Rong biển

Thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng của bà Vic là rong biển. Thực phẩm này được khoa học chứng minh có tác dụng đốt cháy chất béo tích tụ dưới da. Victoria thường uống nước ép rong biển để giảm cân khi thấy số cân biến động. 

Hải sản

Cô thích ăn hải sản như tôm, cá hồi, cá mòi...và ăn chúng ngay cả khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất. Hải sản có rất nhiều khoáng chất giúp cơ thể hồi phục cần thiết sau khi sinh con.

Chia nhỏ bữa ăn

Chế độ ăn uống mới nhất của Victoria Beckham được nói đến nhiều nhất là chế độ đo khẩu phần ăn theo bàn tay. Cô ăn 5 bữa một ngày với khẩu phần ăn vừa đúng lòng bàn tay của mình chứ không vượt quá.  

Khoai tây nướng

Không giống như mọi người chỉ ăn rau sống và uống nước lọc để giảm cân, cô vẫn ăn và uống bất kỳ thứ gì mình thích. Khoai tây nướng cô cũng thích nhưng khẩu phần phải phù hợp với quy tắc bàn tay của cô.

Cân bằng bữa ăn

Vic không bao giờ lặp lại đồ ăn trong 5 bữa ăn một ngày trong một tuần. Đa dạng đồ ăn là tiêu chí bà mẹ đặt ra để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.  Đây là những bí quyết ăn kiêng của bà mẹ 4 con vẫn sở hữu thân hình mà mọi cô gái đều ao ước.

Theo VNE

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.