3 loại thực phẩm hay ăn đang tàn phá đường ruột của bạn

Theo Thu Hiền (vov.vn)

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam

Thực phẩm lành mạnh là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có loại thực phẩm có hại vẫn đang âm thầm tàn phá sức khỏe đường ruột của bạn.

Thức ăn được đưa vào cơ thể, hệ thống tiêu hóa sẽ góp phần chuyển hóa giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, có sức khỏe đường ruột tốt không khác gì có lá chắn thép chống lại bệnh tật. Dưới đây là 3 loại thực phẩm phổ biến đang tàn phá sức khỏe đường ruột của bạn.

thuc_pham_tan_pha_suc_khoe.jpg
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe hệ tiêu hóa. Nguồn: Sohu

Đồ ăn muối chua

Đồ ăn muối chua là thực phẩm đầu tiên không tốt cho sức khỏe đường ruột của bạn. Thực phẩm này có hàm lượng muối cao. Hàm lượng muối cao trong đồ muối chua không chỉ làm tổn thương niêm mạc dạ dày mà còn gây hại cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh tim mạch.

Vì vậy, để hạn chế những ảnh hưởng không tốt dành cho sức khỏe, bạn nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.

Thức ăn nhanh

Cuộc sống ngày càng bận rộn, những món ăn nhanh được ưa chuộng hơn cả do tiết kiệm được thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, loại thức ăn này lại không tốt cho hệ tiêu hóa, bởi thức ăn nhanh thường là những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, ít chất xơ. Ăn nhiều đồ ăn nhanh sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, gây mất cân bằng hệ vi sinh trong ruột, dễ gây ra ung thư đại trực tràng.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Một số vi khuẩn có hại trong ruột của bạn rất thích đường. Chế độ ăn nhiều đường có thể khiến vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở, làm giảm vi khuẩn có lợi trong hệ thống tiêu hóa, từ đó gây nên mất cân bằng vi khuẩn.

Thực phẩm chứa nhiều đường không chỉ gây hại cho hệ thống tiêu hóa mà còn dễ gây ra tình trạng béo phì, và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường. Bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều đường, tránh gây hại cho cơ thể.

Một số thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bạn có thể lựa chọn sử dụng như rau xanh, chuối, mật ong, sữa chua.

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.