Bài tập khởi động không thể bỏ qua trước khi tập luyện thể dục, thể thao

Các bài tập giúp tăng cường săn chắc cho cơ bắp, chống lão hóa xương khớp, khiến bạn thấy khỏe khoắn và trẻ trung hơn.

Xịt khoáng thường xuyên đôi khi mang tác dụng ngược, làm khô da hoặc gây mụn nếu không biết lựa chọn đúng loại.

Hấp tóc đều đặn mỗi tuần, ăn uống đủ chất và bổ sung vitamin từ các thực phẩm chức năng giúp mái tóc chắc khỏe hơn.

Uống đủ nước là thói quen tốt nhưng sẽ càng tốt hơn nếu bạn uống đúng thời điểm.

Tuyệt đối không nặn mụn và chú trọng tẩy da chết để làm sạch sâu cho làn da, tránh để bã nhờn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông.

Gel lô hội có thể chữa bỏng nắng, bỏng lạnh, trị mụn hay dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả.

Trang sức bằng bạc, ngọc trai, thạch anh tím, đồng, hổ phách... có tác dụng chữa bệnh và giúp ích cho tâm trí con người.

Giấm táo giúp kích thích tuần hoàn, tăng cảm giác no, làm đẹp da và tóc từ bên trong.

(Baonghean.vn) - Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản như chanh, nha đam, chuối, trà xanh nhưng hiệu quả đánh bay mụn và vết thâm lại rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Tắm với nước chanh hay thoa dầu dừa sau khi tắm giúp loại bỏ mùi khó chịu trên cơ thể.

Đường, đồ uống chứa cồn… là những nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu.

(Baonghean.vn) - Những nốt mụn thịt mọc quanh mắt khiến làn da thiếu tính thẩm mỹ. Mẹo vặt dân gian trị mụn thịt sau đây đảm bảo an toàn cho nhiều loại da, mang lại hiệu quả khá tốt mà chỉ với chi phí vô cùng rẻ.

Chúng ta đều biết rằng mật ong có thể được sử dụng để ngừa cảm lạnh và giữ ẩm cho làn da. Nhưng có thể bạn không biết các nhà khoa học còn ví mật ong là một siêu thực phẩm vì nhiều lợi ích khác.

Người 40 tuổi nên tập tạ còn người từ 70 tuổi trở lên thường xuyên ra ngoài đi bộ.

(Baonghean.vn) - Các loại mứt thường chứa rất nhiều đường, nhưng nếu ăn đúng loại sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả... Cùng điểm danh các loại mứt Tết giúp chị em giảm cân nhanh chóng.

Cam, chuối hay trứng là những thực phẩm luôn có sẵn trong tủ bếp của các gia đình.

(Baonghean.vn) - Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên ăn thật nhiều trong mấy ngày Tết để giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn, giúp bạn tự tin đón Tết du Xuân.

Thời tiết khắc nghiệt kèm theo thói quen chăm sóc, lối sống không đúng gây tổn hại làn da, khiến bạn nhanh lão hóa vào mùa đông.

Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp thì lựa chọn thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh.

(Baonghean.vn) - Làn da thay đổi theo tuổi tác và tâm trạng, việc bổ sung collagen không chỉ các bà, các mẹ cần thực hiện, mà ngay cả các bạn trẻ cũng cần chú ý. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen an toàn.

Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới, tăng cơ bắp hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, sữa nghệ còn giúp phòng tránh bệnh ung thư.

5 điều này rất dễ thực hiện, không tốn kém cũng chẳng cần đến các thiết bị đặc biệt nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Ủ tóc bằng hỗn hợp trứng mật ong, chanh lô hội, bí ngô mật ong hay chuối và dầu ô liu để ngăn tóc khô xơ, rụng vào mùa lạnh.

Duy trì thói quen uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng giúp làm sạch cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

(Baonghean.vn) - Thời tiết đầu đông thường hanh khô làm cho làn da của bạn dễ bị khô ráp, nứt nẻ. Do đó, bên cạnh kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp nước cho cơ thể, bạn nên đắp mặt nạ theo những công thức đơn giản dưới đây.

Ăn kem có thể gây hôi miệng hay các loại trà đóng chai không chứa chất chống oxy hóa là những bí mật mà các nhà sản xuất thực phẩm không tiết lộ cho người tiêu dùng biết.

Duy trì thói quen thải độc cho cơ thể giúp đẩy bớt độc tố tích tụ từ quá trình ăn uống, hô hấp hàng ngày.

7 tuyệt chiêu sau là cách giúp nàng sở hữu làn da căng mọng không tì vết trong mùa đông giá rét này.

(Baonghean.vn) - Đắp mặt nạ là phương pháp dưỡng da hiệu quả, tuy nhiên sai lầm khi đắp mặt nạ sẽ gây tác dụng ngược. Bạn nên tránh những sai lầm khi đắp mặt nạ phổ biến dưới đây nhé.

Chế độ dinh dưỡng quyết định 80% khả năng thành công, Al-Suwaidi  đúc rút kinh nghiệm sau khi giảm từ 130 kg xuống còn gần 80.

Nước gạo, trà, đậu xanh, kỷ tử và massage là bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc cổ đại.