Cụ bà 98 tuổi là giáo viên dạy yoga già nhất thế giới

Dù đã bước sang tuổi 98, bà Tao Porchon-Lynch vẫn khỏe mạnh để dạy yoga mỗi ngày.

Bà Tao Porchon-Lynch được kỷ lục Guinness ghi nhận là giáo viên yoga lớn tuổi nhất thế giới. Bà bắt đầu làm quen với yoga từ 90 năm trước khi còn là một đứa trẻ, do một lần nhìn thấy những người tại Ấn Độ tập luyện bộ môn này. Từ đó, yoga trở thành một phần trong cuộc sống của bà Porchon-Lynch.

Bà Tao Porchon-Lynch vẫn khỏe mạnh ở tuổi 98. Ảnh: Getty Images.
Bà Tao Porchon-Lynch vẫn khỏe mạnh ở tuổi 98. Ảnh: Getty Images.

Bà Porchon-Lynch cho biết điều quan trọng nhất của yoga chính là thở. Nó giúp chúng ta kết nối với cơ thể, tĩnh tâm và suy nghĩ tích cực trong cuộc sống.

"Yoga được thực hiện với hơi thở. Nó có nghĩa là 'kết nối với sâu thẳm trong bạn". Khi thở, bạn hòa hợp với tâm hồn và sẽ thấy cuộc sống mở ra", bà Porchon-Lynch trả lời Huffington Post.

Với bà, việc suy nghĩ tích cực là yếu tố quan trọng nhất với sức khỏe.

"Đừng bao giờ để những suy nghĩ tiêu cực lưu lại trong tâm trí bạn, bởi nó sẽ tác động tới cơ thể. Khi thức dậy mỗi sớm mai, hãy tự nhủ hôm nay sẽ là ngày đẹp nhất đời mình", bà Porchon-Lynch chia sẻ.

Suốt gần một thế kỷ tập yoga và sống tích cực, bà Porchon-Lynch nhắc nhở mọi người "hãy dừng lại một chút và hít thở".

Theo Zing

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.