Ăn ít để 'yêu' nhiều

Một nghiên cứu cho thấy cắt giảm 25% lượng calo hấp thụ mỗi ngày sẽ tăng cường chất lượng cuộc sống, giấc ngủ và khả năng tình dục.

Các nghiên cứu trước đây từng chỉ ra ăn ít hơn có thể làm tăng tuổi thọ và giảm các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh mạn tính. Giờ đây, nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí JAMA Internal Medicine chỉ ra cắt giảm calo giúp cải thiện sức khỏe, trong đó bao gồm cả đời sống tình dục.

an-it-de-yeu-nhieu

Ảnh: purelylocal.co.

Theo Fox News, công trình được thực hiện trên 218 tình nguyện viên nam nữ độ tuổi 20-50 có chỉ số BMI từ 22 đến 28. Nhóm tác giả chọn một nhóm ngẫu nhiên để yêu cầu giảm 25% lượng calo hấp thụ trong khi nhóm còn lại duy trì chế độ dinh dưỡng như cũ. Kết quả, sau một năm nhóm đầu tiên hạ được 12% trọng lượng cơ thể, ngủ tốt hơn và ân ái nhiều hơn còn nhóm thứ hai hầu như không thay đổi.

Các nhà khoa học kết luận một khi đã cắt giảm calo, bạn sẽ điều chỉnh được cân nặng, ít đói, cảm thấy khỏe khoắn, nhìn tốt hơn và khớp xương bớt bị tổn thương. Tất cả những điều này giúp quan hệ tình dục thường xuyên và chất lượng hơn. Đặc biệt, không cần giảm tới 25% calo mà chỉ cần 10-15% cũng đủ đem đến sự khác biệt.

Theo Vnexpress

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.