5 видов воды, которые беременным женщинам нельзя пить летом

На самом деле, беременным женщинам можно пить большинство видов летних напитков, особенно смузи и фруктовые соки из овощей и фруктов, которые очень полезны. Однако, как и с любой другой едой и напитками, беременным женщинам следует употреблять прохладительные напитки умеренно, поскольку избыток любого напитка вреден.

Вот некоторые напитки, которых беременным женщинам следует избегать летом:

Беременным женщинам категорически нельзя пить сырую воду, поскольку в ней может содержаться множество бактерий, которые не были «уничтожены», что может вызвать диарею или другие инфекционные заболевания.

Такие напитки, как кофе, вино, пиво, чай... часто содержат кофеин, как в малых, так и в больших количествах. Кофеин может быстро воздействовать на плод через плаценту. Согласно исследованиям на животных, кофеин может вызывать расщелину нёба, деформацию пальцев ног или стоп, расщепление позвоночника или отсутствие челюсти, отсутствие глаз, неполное окостенение, задержку роста... Поэтому во время беременности будьте осторожны и не злоупотребляйте этим напитком, независимо от марки.

Обычно чай содержит кофеин и танин (вещество, придающее чаю вяжущий вкус). В крепком чае содержание кофеина и танина ещё выше. Во время беременности крепкий чай негативно влияет на развитие костей плода. Более того, таниновая кислота в чае также препятствует усвоению железа, что приводит к анемии при тяжёлом течении беременности.

Фосфаты в газированных напитках, попадая в кишечник, соединяются с железом из пищи, образуя нежелательные для организма вещества. Беременные женщины, употребляющие много газированных напитков, также могут терять железо, вызывая анемию.

Холодные напитки могут вызывать желудочно-кишечные спазмы, анемию, боли в животе, вздутие живота и несварение. Этот напиток очень «чувствителен» к плоду, поскольку он стимулирует его холодовое воздействие, что делает его нестабильным.