5 видов напитков, которых беременным женщинам следует избегать летом.

На самом деле, беременные женщины могут пить большинство видов освежающих летних напитков, особенно смузи из фруктов и овощей, которые очень полезны. Однако, как и со всеми другими продуктами и напитками, беременным женщинам следует употреблять освежающие напитки только в умеренных количествах, потому что избыток чего угодно вреден.

К числу напитков, которых беременным женщинам следует избегать летом, относятся:

Беременным женщинам категорически следует избегать употребления некипяченой воды, поскольку в ней может содержаться множество неуничтожившихся бактерий, потенциально вызывающих диарею или другие инфекционные заболевания.

Напитки, такие как кофе, алкоголь, пиво и чай, часто содержат кофеин, как в малых, так и в больших количествах. Кофеин может быстро и негативно повлиять на плод через плаценту. Согласно исследованиям на животных, кофеин может вызывать расщелину нёба, деформации пальцев ног или стоп, расщепление позвоночника, отсутствие челюсти, отсутствие глаз, неполное окостенение и задержку роста. Поэтому беременным женщинам следует быть осторожными и не употреблять слишком много этих напитков, независимо от марки.

Обычно чай содержит кофеин и дубильные вещества (вещества, придающие чаю вяжущий вкус). Крепкий чай содержит еще больше кофеина и дубильных веществ. Во время беременности крепкий чай может негативно повлиять на развитие костей плода. Кроме того, дубильная кислота в чае препятствует усвоению железа, что может привести к анемии во время сложной беременности.

Фосфаты в газированных безалкогольных напитках, соединяясь с железом, содержащимся в пище, в кишечнике образуют вещества, нежелательные для человеческого организма. Беременные женщины, употребляющие большое количество безалкогольных напитков, также могут терять часть железа, что приводит к анемии.

Холодные напитки могут вызывать желудочно-кишечные спазмы, анемию, боли в животе, вздутие и расстройство пищеварения. Эти напитки особенно «чувствительны» для плода, поскольку они стимулируют ощущение холода, что приводит к нестабильности плода.